Natürlich bewegen


Glauben Sie mir, dass ist gar nicht so schwer wie Sie jetzt vielleicht denken. Denn manchmal ist die einfachste Lösung auch die Beste. Sie brauchen kein Fitnessstudio, keinen Hometrainer und keine kostspielige Ausrüstung. Bereits mit 30 Min. intensivem Gehen täglich haben Sie schon eine Menge für Ihre Gesundheit getan. So kann ein flotter Spaziergang z.B.

- das Immunsystem stärken

- Stress abbauen

- Herzgesundheit verbessern

- Blutdruck senken

- Muskulatur kräftigen

- Gelenkschmerzen lindern

- Stoffwechsel ankurbeln und beim abnehmen helfen uvm.

Am besten gehen Sie dazu in den Wald, denn die Terpene des Waldes fördern zusätzlich Stressabbau, senken den Blutdruck und fördern die Herzgesundheit. Nicht umsonst ist "Waldbaden" so beliebt geworden. Denn gute Luft macht gute  Laune!

Ausreichende Alltagsbewegung ist elementare Voraussetzung für ein gesundes Leben, denn Bewegung macht beweglich, physisch und psychisch. Gerne stelle ich Ihnen Ihr persönliches Bewegungsprogramm zusammen, einfach und ganz natürlich nach Ihren persönlichen Möglichkeiten.

Werden Sie JETZT aktiv, ich freue mich auf Ihren Anruf!